这是特殊而又难忘的一天，为了寻找最美家庭，走访百岁老人，传递青春温暖，我们来到了淄博市高青县当地居民的家里去探寻这个秘密。一进入居民家里，我就被居民的热情招待打动。“我今年已经103岁了”，这是家住淄博市高青县一个普通居民家里一位百岁老人铿锵有力讲的一句话。对于我们的到来，爷爷奶奶很开心，每时每刻脸上都洋溢着欢乐的笑容，爷爷奶奶和我们说了很多话，我们也告诉爷爷奶奶要注意身体，当然爷爷奶奶也给我们讲了一些他们长寿的“秘诀”。爷爷说：“人不能懒惰，要适当増加户外活动 ，可坚持参加慢跑。”另外告诉我们年轻人不能熬夜，太伤身体。另外切勿每顿饭吃的过饱，少吃宵夜。我们也与老人和亲属进行亲切的交谈，了解他们的年龄，生活经历，现状等。我们发现老人的身体状态很让我们欣慰， 已是103岁的爷爷除了听力有所退化 ，精神状态很好生活也本能自理 。每天晚10点，都按时 睡觉 ， 第二早上８点起床，作息十分规律。不难看出，爷爷奶奶的生活简单质朴，但就是这样规律的生活也使得爷爷奶奶身体健康。我们发现年过鲐背的他们，有着许多的共同点，拥有强健的身体，可照料自己，分担家务，这与老人乐观的心态是分不开的；党员之家，过年过节会受到政府的关怀来访；美满的婚姻，和谐的家庭，幸福的生活与良好的心态。

我们被他们这个幸福的家庭深深吸引住了，长辈长寿，子孙孝顺，老人精神矍铄、身体硬朗，与儿女孝顺、家庭和睦是分不开的，百岁老人是社会的宝贵财富，孝老敬老是中华民族的传统美德，我们一定要把老人照顾好，把良好美德传承好。百善孝为先，家有老人是儿女女的福气，儿女在表达感谢的同时也表示一定会多尽孝心，精心照顾好老人，让老人生活得更幸福，把敬老、爱老的传统美德传承下去。尊老、敬老、孝老、爱老是中华民族的传统美德。年轻一代既要传承更要发扬。我们在社会实践期间有幸来到这里，祝老人家身体健康，天天都像过新年。”我们发出的这一声声问候，真真切切地道出了前去慰问人的真情，说出了全社会对老人的关爱和守护。老人很感动，非常感谢我们的的体贴和关怀，欢迎我们的到来，也感谢我们的陪伴，对于老人来说，这不仅是物质输入，更是精神慰藉。老人还说他们的幸福生活离不开社区的帮扶与关爱。老人说社区为他们提供了许多共享资源，如图书馆、健身中心、公园和娱乐设施等。这些资源使我们能够拓宽知识面、保持身体健康、参与社交活动，并丰富他们的生活体验。区的帮扶关爱鼓励居民参与志愿者活动。这些活动使我们能够为社区做出贡献，并与他人分享我们的时间和技能。

此次暑期社会实践活动，在老师的带领下，通过访问淄博市高青县地区长寿的老人和参观这里的一些生活，增进淄博高青县这个地方的了解，认识到了他们的幸福生活离不开社区的帮扶与关注，同时也离不开儿女孝顺，家庭和睦，另外我们要树立生存环境、社会发展、生命状态互相联动的环境保护意识；作为大学生的我们，要积极参与社区活动，关爱老人，从这些百岁老人身上感悟到生活的真谛，积极乐观，传递青春温暖。通过走访，实践团队得出了十四字长寿秘诀：“早睡早起多锻炼，饮食均衡心态好。”团队成员表示：“通过此次走访，我觉得有机会在长辈身边的时候一定要多尽孝心，我回家一点要多陪陪爷爷奶奶！”