憋气窝火

憋：闷在心里。
压住性子，把屈辱或烦恼强压在心里。

用法：作谓语、状语、定语；指憋在心里。

例子：放宽心点，不要憋气窝火伤害身体

歇后语： 按住脑袋往火坑里钻 —— 憋气窝火