蹉跎自误

蹉跎：时间白白地消耗掉。
人生虚度年华，耽误了自己的前程。

出处：清・吴敬梓《儒林外史》第三十九回：“长兄年力鼎盛，万不可蹉跎自误 。”

用法：作谓语、宾语；指自误前程。

例子：你不可蹉跎自误，害了自己